無疲れ。
どうもこんにちは、あまぼしすずめ（@S_amaboshi）です。
今日も職がありません。
そして食すらありません。
近年『○○疲れ』という言葉を目にするようになりました。
今ですと『コロナ疲れ』『自粛疲れ』
それはまあ、疲れるよ……という感じもします。
しかし『SNS疲れ』『オンライン疲れ』『バトン（企画）疲れ』『Zoom疲れ』など、望んで始めたはずのものが辛くなるって、かなり深刻だと思うんですよね。
今回は、
[chat face=”syokku.png” name=”” align=”left” border=”gray” style=”maru” bg=”none”] 楽しいはずなのに、なんかTwitter疲れてきちゃった……[/chat]
という人向けの記事になっています。
オフライン・オンライン問わず、人間関係のストレスが『無』で十数年過ごしている私が、Twitterをフルで楽しむコツを6つほど紹介します。
とはいえ24時間365日体制、『無』という職に就き1年半。
さすがの私もいささか疲れてしまいました。
たまには休暇が欲しいので、本日はウンパッパさんに助力を仰ごうかと思います。
[chat face=”gorira.jpg” name=”ウンパッパ” align=”right” border=”gray” style=”maru” bg=”gray”]こんにちは～ [/chat]
ウンパッパさんは、先月から私の助手をしてもらっているゴリラ・ゴリラ・ベリンゲイ。
共にA型・バナナ好き・無職という共通点から仲良くなりました。
【ウンパッパさんを詳しく知りたい人はコチラ】
今回は優しく気さくな彼女に、
『Twitter疲れを起こさない楽しい運用方法』
という題でプレゼンをしてもらいます。
いやはや、私もついに外注化に成功ですよ。
いよいよフリーランスって感じですね。
では記事を読んで、ツイッターというツールを楽しく使いこなしましょう！
それではLet’s tweeeeeeeeeeet‼
なぜツイッターで疲れてしまうのか？
まず、Twitter疲れを起こす原因を考えてみましょう。
[chat face=”gorira.jpg” name=”ウンパッパ” align=”left” border=”gray” style=”maru” bg=”gray”]以下に当てはまっている人は要注意だよ
Twitter疲れを起こしているかも [/chat]
[box05 title=”Twitter、なぜ疲れる？”]
- 長時間見続けてしまうから
- 他人と比較してしまうから
- リプをちゃんと返そうとするから
- 誹謗中傷を受けないか心配だから
- 自分の発言の価値を考えてしまうから
- 「フォロワー数」「いいね」「インプレッション」などを気にしてしまうから[/box05]
[chat face=”gorira.jpg” name=”ウンパッパ” align=”left” border=”gray” style=”maru” bg=”gray”]Go○gleで調べたらそこらへんのサイトに書いてあったの～ [/chat]
[chat face=”icon_normal.jpg” name=”すずめ” align=”right” border=”gray” style=”maru” bg=”none”]もう少しオブラートに包めや
ボンタン飴でもやってることだぞ [/chat]
結局、Twitter疲れの8割は人の視線を気にすることによって起きるのです。
オンラインとはネットという部屋に他者と一緒にいる状態なわけですから、そりゃ他人の存在をずっと意識してたら疲れますよ。
そう考えると、ツイッター（オンライン）の疲れとオフラインの疲れは、そんなに変わらないということになります。
ではどうすればいいのでしょうか。
①～⑥の原因をすべて回避すればいいだけの話です。
ね？ 簡単でしょ？
Twitter疲れの対処法6選
「Twitterに疲れてしまった……」という人に試していただきたい対処法を紹介します。
時間を決める
気付けばずっとツイッターを見ている。
いいね押しまくってる、リプしまくっている。
なんか睡眠時間減ってきたかも……というかリアルの生活圧迫してない？
そんな依存気味の方は、Twitterを見る時間を決めましょう。
[chat face=”gorira.jpg” name=”ウンパッパ” align=”left” border=”gray” style=”maru” bg=”gray”]おすすめは朝・昼・晩＋10時と15時のおやつ時あたり～ [/chat]
決めた時以外は極力開かず、開いても軽くTLを見るだけに留めておくのが良いです。
1回に見る時間も決めておくとダラダラ見続けません。
あと通知は切っておくのがベター。
私はなぜか『ツイッターの通知がリセットされない』というバグが発生して直らないため、通知を切ることにしました。
切ってわかりましたが、通知いらないわ。
開いた時に鈴マークを自分でタップして追えばいい。
自分を偽らない＆他人と比べない
[chat face=”erusa.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” style=”maru” bg=”none”]ありのままの～姿みせるのよ～ [/chat]
それだけ。
オフラインでもオンラインでも、キャラ作りは労力を必要とします。
無理して自分を演出させるのではなく、素に近い状態でツイッターも呟いてみましょう。
[chat face=”gorira.jpg” name=”ウンパッパ” align=”left” border=”gray” style=”maru” bg=”gray”]『今日の積み上げはブログ3記事、成長を感じますね！』とか呟いてても、どうせ頭の中はパンツとかだよ～
素直に『いちごパンツのシロノワール食べたい(^p^)』くらい言えばいいのに[/chat]
[chat face=”icon_normal.jpg” name=”すずめ” align=”right” border=”gray” style=”maru” bg=”none”] とりあえずコ○ダに謝れ[/chat]
ちなみに私は過去5つほどのツイッターアカウントを運用してきましたが、言いたいことも言えないアカウントはポイズンだったのでもれなく放置しました。
そして他人と比べて落ち込むことも無意味なことだと思います。
どんなにすごい人がいても、その人になることはできません。
だから自分は自分、それでいいじゃない。
[chat face=”gorira.jpg” name=”ウンパッパ” align=”left” border=”gray” style=”maru” bg=”gray”]ゴリラだもの ウンパッパ [/chat]
[chat face=”icon_aseri.jpg” name=”すずめ” align=”right” border=”gray” style=”maru” bg=”none”]いや、これ一応読者は人間を想定しているので……[/chat]
他人の目・反応を気にしない
フォロワー数やいいねの数、インプレッションの数字など所詮は数字です。
まったくのゼロというのは確かに寂しいですが、ひとりでも反応してくれるなら人数なんてどうだっていいじゃないですか。
友だちと同じですよ。
LINEIDを知っているだけの100人より、本当に困っている時に助けてくれる1人の方が尊いじゃない。
それだけでいいじゃないか。
[chat face=”gorira.jpg” name=”ウンパッパ” align=”left” border=”gray” style=”maru” bg=”gray”]本当に困っている時に助けてくれる友だち、いるの？ [/chat]
[chat face=”icon_normal.jpg” name=”すずめ” align=”right” border=”gray” style=”maru” bg=”none”]は？[/chat]
見たくないものは見ない
見ざる・聞かざる・言わざる。
良い言葉ですよね。
Twitterは強制ではないので、見たくないものは見なければいいのです。
自分が目にして「不快だなぁ」「なんかモヤモヤするなぁ」という呟きはミュート。
フォローしてみたけれど肌に合わない人もフォローを外したっていいと思います。
[chat face=”gorira.jpg” name=”ウンパッパ” align=”left” border=”gray” style=”maru” bg=”gray”]タワシはとりあえずフォローしまくった勧誘アカを、片っ端からブロック＆解除でリムーブしまくったの～
おかげでTLすっきり！ [/chat]
[chat face=”icon_normal.jpg” name=”すずめ” align=”right” border=”gray” style=”maru” bg=”none”]ゲスゴリ（ゲスゴリラ）やな [/chat]
[chat face=”gorira.jpg” name=”ウンパッパ” align=”left” border=”gray” style=”maru” bg=”gray”]適当にフォローしすぎて鹿児島大の生協までフォローしてたみたい、ﾃﾍ☆ [/chat]
本当に申し訳ない。
「相互フォローを一方的にリムーブするのは……」と躊躇いがある人は、ブロック&ブロック解除で、相互のフォロー関係を解除することができます。
ちょっと面倒ですがマジで無に帰すって感じなのでおすすめです。
真面目になりすぎない
真面目な人ほど「ちゃんとリプ返さなきゃ」と思って色々考えてしまうと思いますが、ほどほどでいいんです。
ほどほど。
私は返したい時（というかツイッターをいじると決めた時）にちょこちょこ返していますし、眠かったら翌日にまわして寝ます。
リプ内容もフィーリングです。
もともと真面目だから、考え出すと「こんな返しして不快じゃないかな？」とか「どういう意図でコメントしててどんな返しを求めているんだろう？」とか沼にはまってしまいます。
そのため、今は『相手を傷つけないように』だけを意識して直感で返しています。
真面目だから！！
あと時々、
- 1日10ツイートしなきゃ
- 有益ツイートをしなきゃ
とか、どこぞのインフルエンサーに影響されたのか真面目にツイートをする人をいますが、疲れるなら止めていいと思います。
何か実績ある人であれば、たぶん「今日の朝ごはんバナナ」とか呟いても50いいねくらいつくんじゃないでしょうか。知らんけど。
[chat face=”gorira.jpg” name=”ウンパッパ” align=”left” border=”gray” style=”maru” bg=”gray”]真似しないで～[/chat]
割り切る心を持つ
上とちょっと似ているのですが、TLを全部追おうとすると膨大さに疲れてくるはずです。
とくにフォロワーさんが200人を超えたあたりで、TLがカオスと化します。
そのため、
- 追える時に追っておく
- 見逃したら仕方ない
くらいの割り切った気持ちでツイッターをやると気が楽になります。
どうしても呟く内容が気になるフォロワーさんは『リスト登録』で管理するのがおススメ。
私はシャイガールなので鍵付きでリスト化しています笑
リストは便利なのですが、リスト登録している人のリツイートを除外できないという欠点があります。
普段のTLだとリツイート多めの人のリツイートをミュートできるのですが、なぜかリストだとその機能が無効化されてしまいます。
まあ、そんなに気にすることではないですが。
そんな感じでツイッターのTLも一期一会、くらいに考えておくと気楽にできますよ。
総括 Twitterを楽しむなら世界の中心にいる自分に愛を叫べ
つーか結局ほとんど私が書いてるじゃん。
なんなんだよこのゴリラ、役に立たねえな！
[chat face=”gorira.jpg” name=”ウンパッパ” align=”left” border=”gray” style=”maru” bg=”gray”]ひど～～い [/chat]
というわけで今回のまとめです。
Twitterに疲れを感じてきた人は、
- 時間を決める
- 自分を偽らない＆他人と比べない
- 他人の目・反応を気にしない
- 見たくないものは見ない
- 真面目になりすぎない
- 割り切る心を持つ
この6ポイントを意識してみてください。
楽しいことは、楽しいままで。
それでは良きツイッターライフを！
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